MANZANILLA
¡No subestimas el poder terapeútico de esta flor común!
Excelente nervino usado el la fitoterapia que es apto para los más peques hasta los más grandes.
Si necesitas dormir mejor, o aliviar ansiedad durante el día, la manzanilla es un gran aliado!
Su efecto sobre el sistema nervioso expande sus beneficios a otros sistemas fisiológicos ayudando a asegurar una buena digestión y hasta puede ayudar a estimular la menstruación en casos que la falta de la misma está vinculada al estrés.
Manzanilla es un buen ejemplo de cuando la dosificación es muy importante. Tomando una bolsita de té como las del súper no te va generar los efectos que menciono.
Quizás una infusión suave será suficiente para relajar un niñe tenso, pero alguién que sufre de ansiedad social podría necesitar 2-4ml de una tintura madre (bien preparada) antes de ir a una fiesta, y otras 20 gotas una vez por cada hora siguiente.
A menudo escucho gente lamentar que tal planta o mezcla no les hizo el efecto esperado y muchas veces con solo ajustar la dosis podemos ver resultados concretos!